Большое исследование, проведенное учеными по совместному сну людей с кошками и собаками, показало, что делящие кровать с собакой люди имеют более спокойный и качественный сон, в отличие от хозяев, спящих с кошками.
В исследовании было задействовано 963 человека, и на них были установлены спец-е трекеры сна для проверки достоверности результатов. При этом собаки редко будят своих хозяев, а кошки вызывают раздражительность, частые просыпания и отсутствие комфорта.
Возможность спать с животными в одной постели имеет свои плюсы и минусы. Собаки и кошки, в отличие от людей, не могут спать по 8 и более часов, и могут просыпаться и начинать топтаться по человеку, вызывая фрагментацию сна и нарушение фазы «глубокого сна». После этих «микропробуждений» у людей вырабатывается гормон стресса, что может привести к заболеваниям, связанным со стрессом и нервами.
Согласно Всеволоду Полоцкому, спать с домашними питомцами полезно в период с 13 до 17 лет, а также людям, у которых депрессия и повышенная тревожность.
В других случаях спать с животными в одной постели может негативно сказаться на качестве сна человека, однако если питомец приносит психологический комфорт, совместный сон может быть допустим. Но при появлении первых беспокойств необходимо задуматься о новом месте для сна своим питомцам.
